Leistungen

Ich bin Verhaltenstherapeutin und arbeite somit an konkreten Problemen und Herausforderungen in Ihrem Alltag, um psychische Beschwerden zu bessern und zwischenmenschliche Beziehungen, Ihr Berufsleben und andere wichtige Lebensbereiche wieder aktiv gestalten zu können. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der am häufigsten verwendeten Formen der Psychotherapie, die Menschen mit verschiedensten Problemen und psychischen Erkrankungen helfen kann. Wichtig bei all dem ist eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung zwischen Psychotherapeutin auf der einen und Patient*in auf der anderen Seite, sowie eine aktive und eigenverantwortliche Teilnahme des Patienten bzw. der Patientin am gesamten Therapieverlauf.
Zu Beginn erfolgt eine psychotherapeutische Sprechstunde zum ersten Kennenlernen, zur Diagnostik und zur Empfehlung eventueller weiterer Behandlungsmaßnahmen. Hier wird geschaut, ob eine ambulante Psychotherapie zielführend und sinnvoll wäre bei den bestehenden Problemen und Beschwerden, ob diese als Einzel- oder Gruppentherapie stattfinden kann oder ob ein stationärer Aufenthalt, eine Reha-Maßnahme oder auch fachärztliche Abklärung notwendig ist.

Wurde eine Einzeltherapie als die beste Behandlungsmaßnahme empfohlen, erfolgen anschließend an die Sprechstunde 2-4 probatorische Sitzungen, um Ihre Probleme und alltäglichen Herausforderungen, den Krankheitsverlauf etc. genau zu erfassen und eine gesicherte Diagnose stellen zu können. Dann wird ein Antrag auf Psychotherapie an Ihre Krankenkasse gestellt.
Nach der Bewilligung durch den Kostenträger schließt sich die eigentliche Therapie in unterschiedlicher Länge – abhängig von der Schwere der Problematik – an. In der Regel finden wöchentliche Sitzungen à 50 Minuten statt.

Wurde bei Ihnen eine ADHS im Erwachsenenalter diagnostiziert oder geht es bei Ihnen hauptsächlich darum, Stress besser bewältigen zu können, selbstfürsorglicher im Alltag zu sein und psychische Widerstandskräfte zu stärken besteht die Möglichkeit, bei mir eine Gruppentherapie zu beginnen.
Dafür folgen nach der Sprechstunde 1-2 probatorische Sitzungen zum genaueren Kennenlernen und um Ihre Probleme und Ziele genauer zu erarbeiten. Danach wird der Antrag an die Krankenkasse gestellt. Die weiteren Sitzungen finden in einer meiner Therapiegruppen mit 6-10 Teilnehmern statt. Bei Bedarf kann im Verlauf oder nach der Gruppentherapie ein Wechsel zur Einzeltherapie erfolgen.

Haben Sie Fragen zum Ablauf oder glauben Sie, dass eine ambulante Psychotherapie für Sie infrage kommt, kontaktieren Sie mich gern.

Glauben Sie, dass bei Ihnen ein ADHS im Erwachsenenalter vorliegt und würden das gern genauer abklären lassen? Dann stellen Sie sich gern bei mir vor und wir schauen gemeinsam, ob Ihre Vermutung begründet ist.
In 1-2 Diagnostik-Sitzungen, die von der Krankenkasse (gesetzlich und privat) getragen werden, gehen wir mit Hilfe von Selbst- und Fremdbeurteilungs-Fragebögen zu Persönlichkeit, allgemeinen psychischen Beschwerden, Entwicklung möglicher ADHS-Symptome in der Kindheit und Testung der aktuellen ADHS-Symptomatik Ihrer Vermutung auf den Grund. Hinzugezogen wird dabei der Hausarzt, bei dem ein Blutbild und ein Bericht über mögliche körperliche Beschwerden angefordert wird, um organische Ursachen für die bestehenden Symptome ausschließen zu können.
Nach der Auswertung dieser komplexen Informationen erhalten Sie von mir einen Befundbericht mit den Untersuchungsergebnissen und mit weiteren Behandlungsempfehlungen.

Wenn Sie den Verdacht haben, von ADHS betroffen zu sein, machen Sie gern hier einen ersten Schnelltest und holen sich weitere Informationen zum Thema ein. www.adhs-ratgeber.com/adhs-selbsttest.html
Bei weiteren Fragen zu diesem Thema kontaktieren Sie mich gern.

Wenn wir gut für uns sorgen und resilient – also widerstandsfähig gegenüber Stress – sind, ist die Wahrscheinlichkeit, psychisch zu erkranken, geringer. Um Ihnen zu helfen, dieser Fels in der Brandung zu sein, der jedem Sturm und allen großen Wellen trotzt, biete ich Workshops zum Thema „Resilienz und Stressbewältigung“ an. Egal ob in Behörden, wie der Polizei, oder frei zugänglich für alle Interessenten, wie bei der VHS, ich helfe Menschen gern, gesund zu bleiben und ihren Alltag gestärkt bewältigen zu können. Auch im Rahmen von Online- oder Wochenend-Kursen gemeinsam mit Jenny Weber von Preventlia (www.preventlia.de/atempause) finden Sie bei mir genau das Angebot, dass zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.
Möchten Sie gern an einem der Workshops teilnehmen? Oder fänden Sie es toll, bei sich am Arbeitsplatz – egal ob Behörde, Schule, Kindergarten, Wirtschaftsunternehmen, etc. – ein Angebot zu schaffen und einen Workshop zu veranstalten? Dann sprechen Sie mich gern an, um gemeinsam einen passenden Rahmen festzulegen und einen Kostenvoranschlag zu erhalten.